Jak ustawić siodełko roweru


Odpowiednio regulując wysokość siodła rowerze, będziesz zapewnić bardziej komfortową jazdę, mniej wysiłku na skręcanie pedału i uniknąć pewnych obrażeń. Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci to zrobić.

Kroki


Metoda 1 z 2: Jak określić optymalną wysokość siedziska


    Jak ustawić siodełko roweru
    Będziesz potrzebował taśmy mierniczej. Musisz określić odległość od podłogi do pachwiny.
    • Pomnożyć przez 1,09 długości wynikowy. Otrzymana liczba to odległość chcesz zmierzyć od szczytu siodełka i pedałów osi. Na przykład, pierwszy numer masz 60 cali. Pomnóż go do 1,09 i uzyskać 65,4 cm. W ten sposób, pomiędzy osią pedału siodło i musi być 65,4 cm.


    Jak ustawić siodełko roweru
  1. Można to zrobić bez pomocy taśmy. Jeśli nie ruletkę na wyciągnięcie ręki, można zmierzyć żądaną długość inaczej.
    • Wtrącać swój rower o ścianę i na nim usiąść.

    • Umieść stopę na pedale i wrócić. Twoje nogi powinny być całkowicie proste i kolana są skierowane do przodu. Jeśli twoje biodra podczas gdy Vihlyayev z boku na bok, siedzenie jest zbyt wysoka.

    • Uprytes pięta stopy na pedał. Gdy pedał będzie w najniższym punkcie, noga powinna być prosta, w pełni. To będzie dla Ciebie optymalna wysokość siedziska.


    Metoda 2 z 2: Jak ustawić siodełko

    1. Jak ustawić siodełko roweru
    2. Określić, w jaki sposób można dopasować siodło. Wiele rowerów oznacza dźwignię, która pozwala to zrobić dość szybko. Jeżeli siedzenie jest zamontowane śruby, a następnie użyć klucza sześciokątnego do jego regulacji.

    3. Jak ustawić siodełko roweru
    4. Regulacja wysokości siedziska. Delikatnie przesunąć fotel górę lub w dół, aby ją do idealnej wysokości.

    5. Jak ustawić siodełko roweru
    6. Upewnij się, że fotelik skierowany prosto do przodu. Możesz usiąść na rowerze, aby upewnić się, że gniazdo nie patrzy zbyt daleko w lewo lub w prawo.

    7. Jak ustawić siodełko roweru
    8. Mocno dokręcić łączniki. Będziesz albo trzeba pociągnąć dźwignię lub dokręcić śruby za pomocą klucza.

    9. Jak ustawić siodełko roweru
    10. Weź próbny. Upewnij się, że czujesz się komfortowo, i nie ma nic zatrzymując jazdy.

    Rada

    • Regulacja wysokości siedziska w butach, które zwykle jeżdżą na rowerze.

    • Jeżeli siedzenie jest zbyt niska, to będzie szybko męczą podczas podróży. Jeżeli siedzenie jest zbyt wysoka, możesz zranić.

    • Czy jesteś szczęśliwy, aby pomóc ustawić wysokość siodełka w sklepach, które sprzedają rowery.

    • Większość miejsc może być przechylony do przodu lub do tyłu. Wybierz pozycję, która jest najbardziej wygodne dla Ciebie i nie męczy pleców.

    Ostrzeżenie

    • Kolarstwo w słabo skorygowanej siedzibą zwiększa ryzyko niektórych urazów.

    • Zawsze należy sprawdzić rower przed rozpoczęciem jazdy.

    • Nie podnosić siedzenie powyżej ostrzeżeń podanych na rury podsiodłowej.

    Co trzeba

    • Klucz sześciokątny