Jak wywołać paraliż senny


Nie bój się paraliżu sennego. Jest to ciekawy warunek, że może prowadzić do doświadczenia i marzenia Out-of-body, kiedy całkowicie wyłączona świadomość. Dlatego coraz więcej osób interesuje się, jak jego przyczyny.

Kroki


    Jak wywołać paraliż senny
  1. Ustawić budzik, który obudzi Cię po 4 godzinach snu.

  2. Jak wywołać paraliż senny
  3. Idź spać o zwykłej porze dla Ciebie.

  4. Jak wywołać paraliż senny
  5. Gdy alarm dzwoni, nie leżeć w łóżku przez 30 minut. Choć pobyt ciepłe łóżko - bardzo atrakcyjny pomysł, ważne jest, aby wstać z łóżka, jak tylko usłyszysz alarm. Jak tylko się obudzisz, trochę biznes, który wymaga aktywności mózgu. Dobrze nadaje się do czytania książek lub forach internetowych.

  6. Jak wywołać paraliż senny
  7. Wróć do łóżka i położyć się na plecach. Jeśli zwykle spać na plecach, a następnie położyć się na brzuchu. Musisz zaakceptować niezwykłą postawę dla Ciebie.

  8. Jak wywołać paraliż senny
  9. Nie vorushitsya. Jest to najważniejsza część, bo na pewno będzie silną potrzebę przewrócić lub zadrapania. Kawałek jest, aby nie dać się ruch. Takie zachowanie sygnalizuje swoje, mózg, śpisz, które przyczyniają się do powstania stanu paraliżu sennego.

  10. Jak wywołać paraliż senny
  11. Nie ruszaj się oczy. Gdy budzimy się, co nasze oczy zauważyć poruszać. Gdy wzrok zatrzyma się, twój mózg myśli, że jesteś gotowy, aby przejść do snu - to przyczyny Recepcja paraliż.

  12. Jak wywołać paraliż senny
  13. Kiedy osiągniesz stan paraliżu sennego, należy użyć jednego z ulubionych technik: Out-of-body doświadczenia i świadomego śnienia.

Rada


  • Jeśli stracisz kontrolę i zasnąć po powrocie do łóżka, następnym razem spróbuj zasnąć 01:00, a nie 30 minut.

  • Jeśli nie możesz spać po powrocie do łóżka, położyć się w wygodne, znają do pozycji ciała.

  • Możesz zrobić ćwiczenia przed snem, aby uniknąć niepotrzebnego sąd podczas paraliżu sennego.

  • Jeśli osiągnęły częściowy paraliż posmykayte tej części ciała, która nadal nie jest paralizuvalas. To spowoduje natychmiastowe paraliż ciała.

  • Staraj się liczyć na siebie, aby się obudzić

Ostrzeżenie

  • Należy pamiętać, że paraliż senny może powodować halucynacje wzrokowe i słuchowe. Postaraj się uspokoić, jeśli masz halucynacje. Pamiętaj, że jesteś bezpieczny, a nic wam nie zaszkodzi.

  • Jeśli paraliż senny ćwiczyć codziennie, można wyczerpać się, mimo wszystko. Nie ma potrzeby, aby przekształcić go w codziennych zajęć. Twój organizm potrzebuje minimum 8 godzin zdrowego snu bez przebudzeń.